po cyklu

[...] czy może być. Za 2-3 tyg jak będę w stanie podnosić więcej to spróbuje 10/10/8/8/8 póżniej 12/12/10/10/10 ale to dopiero jak będę w stanie unieść więcej ;] a przy okazji jeżeli do końca cyklu kreatynowego zostało mi jakieś 2.5 tyg to pomiędzy 1 a drugim jak będę miał przerwę 6tyg to AAKG OLimp i BIOGENIX AerO2 razem brany to dobry wybór?

No właśnie nie chcę ciągnąć dalej cyklu bo mam urlop i jadę do domu rodzinnego na święta, dużo mniej tam prywatności, a nikt przecież nie musi wiedzieć o wspomagaczach bronię się przed tym HCG bo nie mogę go dokupić w żaden sposób, moje źródełko się zablokowało i mogę załatwić tylko cloma, ale jak tak doradzacie to spróbuję załatwić. Po takiej [...]

[...] Trening poniedziałkowy. Na siłce jeszcze nie widziałem takiego ogromu ludzi Nie szło ćwiczyć, kvrwa - wyc na suwnicy - po 4 powt, spoko. Ostatni raz to ćw w tym cyklu więc ostatnie serie tak sobie dołożyłem pare kg - high pull - zmniejszyłem rampę z 8 na 6 powt. No i dodałem pare kg - zamaszysty wycisk - ostro - rozpiętki - [...]

Z badan wynika ze tragedii nie ma. Jeszcze pelnych nie zrobil a juz mu szykujesz odblok jak dla slonia po 3 latach cyklu non top... Mnie pomogl proviron bo mialem podobnie. Miesiac i wyniki hormonow w normie a samopoczucie od razu lepiej. Jak Cie zalalo tluszczem to utnij wegli. Zrob sobie jakie dwa tygodnie przerwy i po kombinuj z micha. 30 000iu [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:79 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo:63 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:6 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-10prolo 200mge5d, mdrol/epi. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 mies 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Może ktoś mi jeszcze napisać jakich efektów powinienem się spodziewać na pierwszym cyklu? Jak pisałem prop plus bold dieta białko 350 tłuszcz 130-140 wegle 610, ważę 100 kilo w dwa miesiące 2cmm w bicepsie więcej w tych dwóch miesiącach 6 tydzień na pierwszym cyklu, wydaje mi się że to efekty jak po zwykłym mono, czy może powinno tak iść?

300 za dużo imo lepiej i skuteczniej z hcg polączyć po potezniejszym cyklu. Kumpel wrzucił 3 nolvy przed snem i po 2 godzinach klęczał z głową w kiblu

[...] McDonaldzie a do zrzutki trzeba się naprawdę przyłożyć. Z resztą ktoś kiedyś mądrze powiedział "kulturystyka zaczyna się wtedy gdy robisz rzeźbę" Przygotuj się do cyklu sprawdź po czym lepiej się czujesz w którym poziomie IG jest Ci najlepiej nie dopuszczaj do wyrzutów insuliny w ciągu dnia. Jeśli masz w posiłku np biały ryż ( [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 112 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 46/47 -klatka: 122 -udo: 68/70 -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8-9 lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 1,4 -tłuszcz: 1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka podstawowych-enan+meta(300week+30mg mety ed),prop+meta,raz deka - roche winka- ostatni czerwiec 2009 15omki+150 wins [...]

Na początek przeczytaj ten post !!!!!! Sam przygotowuję się do cyklu kreatynowego, podczas którego zapodawał będę 5g dziennie kreatyny po treningu, lub rano na czczo (nie ma fazy nasycenia i nie ma fazy regeneracyjnej, cały czas bierzesz te 5g). Do tego tauryna lub glukoza, które pozwalają na większe jej wchłanianie. Również Tobie polecam taki [...]

A brał ktoś to zamiast zwykłego białka w swoim cyklu? Po odżywkach białkowych mam zwykle rewolucję w jelitach niezależnie z czym mieszam, a tabletki byłyby dobrym wyjściem dla mnie.

panowie jaki odblok do cyklu krzykacza? czy ten cykl bedzie ciągnął wode bo mam wrazie czego ari po ostatnim cyklu?

GRUPA I - "Masowa" To grupa przeznaczona dla osób nie mających wcale stażu treningowego lub trenujących od niedawna, sporadycznie i bez przemyślanego precyzyjnego planu. Celem zajęć w tej grupie będzie: - adaptacja organizmu do systematycznych wysiłków związanych z treningiem siłowym - przygotowanie silnej-solidnej bazy wyjściowej do [...]

[...] Nie wiem co to badałem się już u każdego lekarza tyle badań i nic niby migrena ale to dziwne żeby była praktycznie zawsze z wyjątkami typu 4dni w miesiącu. Odkąd jestem na cyklu 3msc już to podałem 5k ui raz rozbite na 4razy. 1.5msc temu to zrezygnować z tego hcg? Zmieniony przez - Erfos w dniu 2020-11-17 22:00:07 Zależy jak masz cykl [...]

[...] Nie wiem co to badałem się już u każdego lekarza tyle badań i nic niby migrena ale to dziwne żeby była praktycznie zawsze z wyjątkami typu 4dni w miesiącu. Odkąd jestem na cyklu 3msc już to podałem 5k ui raz rozbite na 4razy. 1.5msc temu to zrezygnować z tego hcg? Zmieniony przez - Erfos w dniu 2020-11-17 22:00:07 Zależy jak masz cykl [...]

[...] , bialko , gainer , witaminy-te suplementy w przewciagu ostatnich 4 lat brałem dotej pory , takze o odzywkach pojecie mam nie tylko z czytania ale z doswiadczenia , co do cyklu na SAA to pisze bo szukam jakis madrych wypowiedzi bardziej opszerniejszych niz Aris pisze a ostatni post mnie rozje*** po co mi armidex na cyklu to chyba wiadome [...]

[...] (jak sam sadzisz) wiedza. >Jestes kretynem, lepiej ci ? A tobie robi sie lepiej kiedy powyzywasz innych? Ot, polska kultura... >Pociesze cie, jeszcze kilka dni na cyklu >bez antyestrogenu i masz wizyte u chirurga >jak w banku. Uwazasz sie za najmadrzejszego na tym forum, a w rzeczywistosci prawisz same komunaly - to zeby [...]

[...] za kwote ~1300 (wiec pomyliles sie 'troche') po 2 jak przeczytasz moj temat testowy to bedziesz wiedzial w jaki sposob - co oceniam napisze to co mysle, to co odczuje po tym cyklu (czy w trakcie) jak jest ok to jest ok jak cos jest nie tak to tez o tym piszę proste, co mam 'powiedziec' to powiem...i sorry ale raczej nie musisz dorzucac swoich 3 [...]

[...] plan,ustalasz progres którym ćwiczysz 2-3 m-ce,po czym odbijasz od złomu na min 2 tyg.dobrze też jak zrobisz taką przerwę przed rozpoczęciem pierwszego cyklu .według mnie to podstawowe zasady od których należy zaczynać zabawę w kulturystykę.dodam jeszcze że nie ma przyrostu siły i muskulatury bez odpowiedniego odżywiania i [...]

Wpis z treningu interwałowego HIIT (1 w cyklu) 1.Rozgrzewka-7min -trucht -skłony przysiady podskoki etc. 2.Trening zasadniczy-7min -30s sprint -30s trucht 7 serii 3.Chłodzenie-10min -trucht -rozciąganie ----------------- CAŁOŚĆ: 25min Uwagi odnośnie treningu: Pierwszy raz wykonywałem trening HIIT, ale było ok 30s sprintu to dużo ale bieganie to [...]